lenaelisabeths

När du inte får tillräckligt med sömn vet du varför du är trött. Läkare har rekommenderat åtta timmars sömn långt innan du föddes. Men vi är inte här för att ge dig råd om det uppenbara. Då och då lyckas du med att få en hel natts sömn. Trots det kände du dig utmattad när du kom fram till jobbet. Det finns helt logiska anledningar till varför du känner på det sättet, trots sömn. Trötthet kan verkligen förstöra din dag. Det kan göra att smågrejer börjar kännas väldigt jobbiga och svåra att slutföra. Om du är en upptagen person behöver du all energi du kan komma åt. Därför är det extra viktigt att känna sig utvilad. Det finns en risk att din livsstil är betydligt mer energikrävande än vad du tror. Begår du några av dessa misstag som gör att du känner dig trött?