Ta hand om dig själv
Så förebygger du utmattning:
•Prioritera ditt eget välmående.
•Öva på att sätta gränser.
•Dra ner på arbetstakten.
•Be andra om hjälp.
•Slappna av och gör ingenting.
•Upplev natur, litteratur eller musik.
•Träffa människor som ger energi.
•Sov så mycket du kan.
Kommentarer
Trackback
